Comment choisir un bon matelas?

Que vous re-décoriez votre chambre ou que vous aillez encore votre matelas de jeune fille, il arrive plusieurs fois dans une vie de changer de matelas. Il y a quelques années, quand Chéri en a eu ras la casquette de mon vieux matelas, j'ai compris tout de suite une fois mon dos posé sur le nouveau, qu'en fait il était temps! Aujourd'hui, je vous en dis plus sur les matelas et le changement!

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Quand changer de matelas?

Souvent quand on en change, il est déjà trop tard: On sent les ressorts, on a mal au dos, on s'engouffre dedans alors qu'on l'avait acheté très ferme... Bref, ça craint. Selon mes lectures sur internet j'ai pu voir qu'on changeait de matelas en moyenne tous les 13 ans. Et les spécialistes et enseignes recommandent de changer de matelas et de sommier tous les 10ans. Sachant que si vous êtes comme moi et que vous ne gardez pas un post-it pour vous souvenir de la date d'achat, il y a fort à parier que vous mettrez plus de 10 ans avant de changer.
Bon sait tous que le choix de la literie influence notre sommeil. Mais entre le savoir et changer, il y a un monde!
Pour vous débarrasser de votre ancien matelas, il y a deux solutions: Soit l'enseigne dans laquelle vous avez acheté le nouveau reprend l'ancien. Soit vous pouvez faire un aller - retour à la déchetterie pour le jeter. S'il est assez pourri vieux vous pourrez le rouler et l'attacher avec de la ficelle pour le transporter plus facilement.

Quel matelas choisir?

Je vais commencer les critères par une banalité, mais vaut mieux prévenir que guérir: La 1ère chose à faire quand on choisit son matelas, c'est de prendre les dimensions du lit et du sommier. Un matelas trop petit ou trop grand va moins bien vieillir qu'un matelas aux bonnes dimensions. Votre qualité de sommeil en pâtira aussi!
2ème point: On essaye de s'y retrouver dans les différents types de matelas. Il y a des matelas à ressorts, en mousse et en latex. La densité des matelas en mousse et en latex vous indique le maintient que le matelas vous procurera. Pour un maintient minimal et confortable, il ne faut pas choisir un matelas dont la densité est inférieure à 25kg/m³. Plus la densité est élevée, plus il vous sera difficile de bouger votre matelas. (Un peu pénible quand on fait le lit quand même). Pour les matelas à ressorts, plus il y en a, plus il est confortable. Les matelas à ressorts ensachés offrent un confort quand on partage son lit: Quand on bouge, l'autre devrait moins le sentir. Découvrez par exemple les différents types de matelas sur le site des 3 Suisses.
3ème critère pour réaliser votre choix: La transpiration. C'est peu glamour mais on transpire toutes et tous quand on dort. Il y a certaines enseignes qui proposent des matelas été / hiver. La différence jouerait sur le maintient de la température.
4ème question: Un matelas ferme ou un matelas souple. Visiblement, il n'y a pas une échelle normative qui définirait si un matelas est ferme ou non. La meilleure des solutions est de l'essayer pour savoir si vous vous sentez bien dedans ou pas. Pour plus de choix n'hésitez pas à consulter le siteEurope Matelas

Comment entretenir son matelas?

Une fois que le matelas est acheté et installé. Vous pouvez en profiter! Néanmoins, il y a quelques consignes pour bien entretenir son matelas:
☆ Retournez régulièrement votre matelas
☆ Aspirez le matelas et le sommier tous les 6 mois
☆ Pour nettoyer les tâches sur votre matelas, s'il y en a peu, vous pouvez utiliser un nettoyeur vapeur. Si les tâches sont incrustées en revanche, le vinaigre blanc est plus efficace!
☆ Pour les personnes allergiques aux acariens,  le matelas doit être aspiré deux fois / mois
☆ Ne rien mettre entre le matelas et le sommier, comme une planche quand on a mal au dos. Cela empêche le matelas de s'aérer et d'éliminer la transpiration
☆ Aérez votre chambre tous les jours

Et vous, depuis quand n'avez vous pas changé de matelas? 

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Source des images: Pinterest
Article mis à jour en septembre 2023